Share

pws-xanw-ta-5-teleutaia-kilaΑυτό που συνήθως συμβαίνει είναι, όταν καταφέρεις επιτέλους να μπεις σε μία σειρά, να χάνεις τα κιλά που επιθυμείς το ένα μετά το άλλο με μεγάλη ευκολία.

Περισσότερα...

Share

sumvouli-hmerasΚατανάλωσε υδατάνθρακες πριν την προπόνηση

Κατανάλωσε ένα μικρό, ελαφρύ γεύμα πριν από την προπόνηση. Προτίμησε τους υδατάνθρακες για περισσότερη ενέργεια!

Περισσότερα...

Share

sumvouli-ugeiasΈχεις ακούσει κατά καιρούς τη μέθοδο της κατανάλωσης, με το πρωινό ξύπνημα, νερού με λίγες σταγόνες λεμόνι, ως τρόπο απώλειας βάρους.

Περισσότερα...

Share

diaita-dashΓια μία ακόμα χρονιά η δίαιτα Dash, δηλαδή οι διατροφικές προσεγγίσεις για την εξάλειψη της υπέρτασης, κατέκτησε την κορυφή στη λίστα με τις «καλύτερες δίαιτες» όπως δημοσιεύθηκε στο U.S. News World Report.

Περισσότερα...

Share

kante-masaz-monoi-sasΠώς μπορείτε να χαλαρώσετε το σώμα και το πνεύμα σας

Θα χρειαστείτε ένα μαξιλάρι, μία κάλτσα, δύο μπαλάκια του τένις, ταλκ ή λοσιόν σώματος και 20 λεπτά από το χρόνο σας.

Περισσότερα...

Share

ena-gonidio-eythinetai-gia-to-methisi-sasΟι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι η τάση για… αλκοόλ μπορεί να οφείλεται στα γονίδια που κουβαλά κανείς στο DNA του.

Βρετανοί ερευνητές ισχυρίζονται τώρα ότι ίσως βρίσκονται ένα βήμα πιο κοντά στο να καταλάβουν το «γιατί».

Περισσότερα...

Share

h-mousikh-den-enisxyei-thn-nohmosynh-twn-paidiwnΤα τελευταία χρόνια έχει καλλιεργηθεί ένας μύθος για την μουσική εκπαίδευση ότι, δηλαδή, κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα. Ο μύθος έρχεται να καταρριφθεί με μια νέα έρευνα του Χάρβαρντ που έρχεται σε αντίθεση με τη διαδεδομένη πεποίθηση βελτιώνουν τη νοημοσύνη των παιδιών.

Περισσότερα...

Share

synvoules-gia-na-mhn-varystomaxiasete-sta-eortastika-trapeziaΗ αυξημένη ποσότητα φαγητού στα εορταστικά τραπέζια, η μεγάλη και συνεχής συχνότητα αυτών, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ και γλυκών, έχουν ως αποτέλεσμα τα εορταστικά γεύματα να δημιουργούν προβλήματα στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος.

Περισσότερα...

Share

giati-na-trwme-ena-mhlo-thn-hmeraΤο μήλο είναι ένα από τα χαρακτηριστικότερα φρούτα του χειμώνα, ωστόσο μπορείτε να το βρείτε τους περισσότερους μήνες του χρόνου. Από την αρχαιότητα οι συνειρμοί που έχουν γίνει είναι αμέτρητοι. Ξεκινώντας από το τους πρωτόπλαστους οι οποίοι - παρά τη θεϊκή εντολή - το έφαγαν για να αποκτήσουν γνώση, συνεχίζονται μέχρι και τις μέρες μας όπου γίνονται μελέτες για να εξακριβωθεί η θρεπτική του αξία και να επιβεβαιώσουν τη γνωστή ρήση «ένα μήλο την ημέρα»..

Περισσότερα...

Share

h-kafeinh-syndeete-me-diataraxes-ston-ypnoΑρκετοί επιλέγουν να πιουν ένα καφεδάκι μετά το βραδινό φαγητό, κυρίως όταν δειπνούν σε κάποιο εστιατόριο.

Όμως το γεγονός αυτό μπορεί να ευθύνεται για τις διαταραχές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια του ύπνου σας τη νύχτα, έχοντας ως αποτέλεσμα να μειώνεται η ποσότητα ύπνου που απολαμβάνετε κάθε ώρα, υποστηρίζουν ειδικοί.

Περισσότερα...

Share

mathete-pos-anagnorisete-ena-egkefaliko-epeisodioti-kaneteΕνας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου …

Περισσότερα...

Share

trofes-gia-apwleia-varous-kai-energeiaΑν θέλαμε να περιγράψουμε το τέλειο τρόφιμο, θα λέγαμε κάτι τέτοιο: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ό,τι μια μπουκιά και χορταστικό για να καταπολεμά την πείνα για ώρες.

Περισσότερα...

Share

ofelei-prasinou-tsagiouΤις ώρες που εμείς πίνουμε καφέ, οι Άγγλοι προτιμούν το τσάι και απ’ ό,τι φαίνεται ξέρουν τι κάνουν, αφού το ρόφημα αυτό ευεργετεί και τονώνει τον οργανισμό, ειδικά στην... «πράσινη» μορφή του.

Περισσότερα...

Share

ta-plastika-mpoukalia-enisxyoun-thn-hmikraniaΤα πλαστικά ποτήρια και μπουκάλια νερού μπορεί να ευθύνονται για τους πονοκεφάλους που σας ταλαιπωρούν και δε σας αφήνουν σε ησυχία.

Περισσότερα...

Share

neo-epithetiko-stelexos-hiv-ayxanei-thn-anaptyxi-toy-aidsΈνα νέο στέλεχος του ιού HIV ανακάλυψαν πρόσφατα οι επιστήμονες το οποίο οδηγεί σε σημαντικά ταχύτερη ανάπτυξη της ασθένειας του AIDS από ό, τι οι διαδεδομένες μορφές σήμερα , σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Λαντ στη Σουηδία.

Περισσότερα...

Share

enoxa-ta-anavrazonta-diskiaΤο "κρυφό" αλάτι που περιέχουν τα αναβράζοντα φάρμακα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Περισσότερα...

Share

pws-dokimazontai-yΣίγουρα δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, τα προφυλακτικά είναι από τα προϊόντα εκείνα που υπόκεινται στους πιο σκληρούς και αυστηρούς ελέγχους.

Περισσότερα...

Share

h-paxysarkia-epeireazei-thn-geyshΝέα έρευνα, που πραγματοποίησαν αμερικανοί επιστήμονες σε ποντίκια, έδειξε ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται με διαφορετικό τρόπο τις γεύσεις των τροφίμων και ότι είναι λιγότερο ευαίσθητοι στις γλυκιές γεύσεις.

Περισσότερα...

Share

deite-poies-lexeis-ponane-ton-egefaloΚαι μόνο αν ακούσουμε τη φράση «αυτό μπορεί να πονέσει λίγο»..
τη στιγμή που ο γιατρός είναι έτοιμος να μας βάλει τη βελόνα στη φλέβα είναι αρκετό για να ενεργοποιηθεί στον εγκέφαλο ο μηχανισμός αντίδρασης στον πόνο.

Περισσότερα...

Share

na-giati-h-marixouana-prokalei-apwleia-mnhmhsΗ μαριχουάνα έχει κατά καιρούς χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων πάρα πολλών παθήσεων ενώ πολλοί χρήστες δηλώνουν ότι καπνίζουν μαριχουάνα γιατί τους χαλαρώνει.

Περισσότερα...

Share

pws-h-sexoyalikh-ormh-syndeetai-me-thn-ormonh-toy-thilasmouΆντρες με χαμηλή σεξουαλική επιθυμία ενδέχεται να έχουν χαμηλά επίπεδα μιας ορμόνης, που συνδέεται με το… θηλασμό.

Σύμφωνα με μια μελέτη οι άντρες που εμφάνιζαν μειωμένα επίπεδα προλακτίνης, παρουσίαζαν χειρότερη εικόνα στην υγεία τους τόσο σε ό,τι αφορά το σεξουαλικό τομέα, όσο και γενικότερα.

Περισσότερα...

Share

Ena-athoo-mail-mporei-kopsei-anasa-Ίσως να σας ακούγετε υπερβολικό ή ακόμη και απίθανο, ωστόσο ένα e-mail στον υπολογιστή σας, είναι δυνατόν να σας «κόψει» την ανάσα!

Περισσότερα...

Share

pws-mporei-to-agxos-toy-alloy-na-se-skotwseiΑκόμα και η πιο ιδιαίτερη ψυχή έχει γεννηθεί για να προσαρμόζεται. Όταν οι άλλοι γελούν στο στόμα μας σκάει ένα χαμόγελο. Όταν ένα άτομο δίπλα μας χασμουριέται το πιο πιθανό είναι ότι θα χασμουρηθούμε και εμείς. Και όταν ο συνάδελφός σου στη δουλειά σε κοιτάζει με αγχωμένο πρόσωπο το δικό σου τείνει να προσπαθεί να μιμηθεί το δικό του και έτσι αγχώνεσαι και εσύ.

Περισσότερα...

Share

symplhrwma-diatrofhs-sta-suer-marketΔιαθέσιμα θα γίνουν και στα σούπερ μάρκετ τα συμπληρώματα διατροφής, καθώς απελευθερώνεται η διάθεση των συγκεκριμένων σκευασμάτων.

Περισσότερα...

Share

ti-sumvainei-otan-den-pinoume-neroΠολλοί άνθρωποι ξεχνούν να πιουν νερό,
άλλοι βαριούνται, σε άλλους δεν αρέσει η γεύση, άλλοι φοβούνται για το χλώριο που περιέχει και τους λοιπούς μικροοργανισμούς.

Περισσότερα...

Share

an-exete-parakato-sumptomata-grigora-giatro-nosokomeioΑν ο οργανισμός σας ,σας ειδοποιεί με τα παρακάτω συμπτώματα τότε σίγουρα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο ή να σας δει γιατρός . Θα αποφύγετε έτσι κάτι ξαφνικό και κακό για την υγεία σας.

Περισσότερα...

cheapis.gr