Share

kitrina-dontia-pos-apallageiteΥπάρχουν πολλοί παράγοντες που κάνουν τα δόντια μας να φαίνονται κίτρινα, όπως οι χρωστικές ουσίες απο διάφορα τρόφιμα, δηλαδή το τσάι και ο καφές, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο ο φωτισμός, αλλά και μαύρισμα ανάλογα με τη χρονική περίοδο.

Περισσότερα...

Share

ta-anapsuktika-tupou-sprite-therapeuoun-tonΓια πολλούς, ένας δυνατός καφές μπορεί να καταπολεμήσει τον πονοκέφαλο, άλλοι πάλι, υποστηρίζουν ότι η καφεΐνη τον ενισχύει...

Περισσότερα...

Share

poies-trofes-fainontai-ugihnes-alla-den-einaiΟι σωστές διατροφικές επιλογές δεν είναι πάντοτε εύκολες... Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που μπορεί να σας προδώσουν!

Περισσότερα...

Share

h-diatrofiki-axia-tou-augouΜπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα

Το αυγό αποτελεί τροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Περισσότερα...

Share

h0gymnastikh-prostateyei-apo-thn-epilhphiaΆνθρωποι που ασκούνται εντατικά ως νέοι ενήλικες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης επιληψίας στο μέλλον, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας από τη Σουηδία.

Περισσότερα...

Share

ta-fistikia-meiwnoyn-ton-karkino-toy-mastouΣύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Breast Cancer Research and Treatment, διατροφικές συνήθειες όπως η κατανάλωση ξηρών καρπών και ειδικότερα φιστικιών κατά τη σχολική ηλικία από κορίτσια, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου του μαστού στην ενήλικη ζωή τους.

Περισσότερα...

Share

8-mikres-allages-sthn-diatrofi-masΗ σωστή διατροφή δεν είναι σε καμία περίπτωση μια πολύπλοκη επιστημονική εξίσωση, η οποία για να λυθεί χρειάζεται κόπο και… ιδρώτα.

Περισσότερα...

Share

ti-ginetai-otan-xypnhsei-o-astheneis-kata-to-xeirorgioΝα ετοιμάζεστε να κάνετε μια χειρουργική επέμβαση, να ξαπλώσετε στο χειρουργικό κρεββάτι με τα ισχυρά φώτα από πάνω σας, να σας ναρκώσουν και κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της επέμβασης που ο γιατρός θα κάνει στο ανοιχτό σας σώμα, εσείς να ανακτήσετε τις αισθήσεις σας.

Περισσότερα...

Share

kalytero-ypno-osoi-kovoun-to-kapnismaΕίναι γνωστό ότι το κάπνισμα ευθύνεται για αμέτρητα προβλήματα του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, ωστόσο πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι η διακοπή του συμβάλλει και σε καλύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.

Περισσότερα...

Share

15-lepta-perpatima-thn-hmera-3-xronia-parapanv-zwhΕίναι γνωστό σε όλους ότι το περπάτημα, και γενικότερα η σωματική άσκηση, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευτεί κανείς από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδίως, μάλιστα, από έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Περισσότερα...

Share

ta-ofelh-poy-prosferei-mia-epipedh-koiliaΗ σφιχτή, με γράμμωση κοιλιά μπορεί να προσελκύει τα βλέμματα, αλλά κρύβει και άλλα οφέλη, πιο σημαντικά. Διαβάστε ποια είναι αυτά...

Περισσότερα...

Share

symmaxos-kata-tis-arthroitdas-to-mprokoloΤο μπρόκολο είναι γνωστό ότι αποτελεί μια σούπερ-τροφή για τον οργανισμό. Τώρα βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση σημαντικής ποσότητας από μπρόκολο μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμη και να εμποδίσει την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας.

Περισσότερα...

Share

ta-lathi-sthn-gymnastikhΝιώθεις έναν πόνο στη μέση και ένα τράβηγμα στον αυχένα; Μήπως στην προσπάθειά σου να γίνεις fit καταπονείς το σώμα σου;

Περισσότερα...

Share

ta-ofelh-twn-apoxhramenwn-froutwnΕντάσσοντας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή, θα αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Διαβάστε αναλυτικά ποια είναι αυτά...

Περισσότερα...

Share

lathoi-meta-thn-askisiΑφού τελειώσουμε το πρόγραμμα εκγύμνασής μας, είναι σχεδόν σίγουρο πώς οι περισσότεροι διαπράττουμε τρία λάθη, που μας εμποδίζουν να επωφεληθούμε τα μέγιστα από την άθλησή μας.

Περισσότερα...

Share

arxizete-gumnastiki-prosekste-min-paxuneteΈνας στους τέσσερις ενήλικες που αρχίζουν να γυμνάζονται όχι μόνο δεν χάνουν βάρος, αλλά παίρνουν κιλά, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.

Περισσότερα...

Share

o-ypnos-diwxnei-tis-foviesΘυμάστε το παλιό νανούρισμα που έλεγε «Νάνι νάνι κι όπου το πονεί να γιάνει»; Λοιπόν ερευνητές από Northwestern University στο Σικάγο το έκαναν πράξη. Κατάφεραν να μειώσουν τις φοβίες 15 ασθενών κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Περισσότερα...

Share

h-lhphi-bitaminhs-b-meiwnei-thn-pithanothta-egefalikoyΜια πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο Zhengzhou University, έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β μπορεί να μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού.

Περισσότερα...

Share

poia-einai-h-mazikh-astheneia-pou-lhtei-oloklhrous-plhthismousΟι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την έννοια του εθισμού στο αλκοόλ, το κάπνισμα, ακόμα και το διαδίκτυο.

Περισσότερα...

Share

zxarh-kai-omws-einai-toxikhΗ πολλή ζάχαρη είναι γνωστό ότι βλάπτει την ανθρώπινη υγεία, όμως πόση ακριβώς ποσότητα μπορεί να θεωρηθεί ανθυγιεινή;

Περισσότερα...

Share

giati-ena-kryo-ntoys-megistopoiei-thn-athlitikh-apodoshΑν είστε από αυτούς που μετά τη γυμναστική σας κάθεστε κάτω από ένα καυτό ντους και χαλαρώνετε, αναθεωρήστε...

Περισσότερα...

Share

treximo-anifores-kathforesΤο τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος είναι ένας από τις καλύτερους τρόπους προπόνησης για την αύξηση της δύναμης και της αντοχής.

Περισσότερα...

Share

oi-pantremenoi-karkinopatheis-zoun-perissotero-apo-toys-anypantrousΠερισσότερα χρόνια φαίνονται πως ζουν οι παντρεμένοι που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο σε σχέση με όσους είναι ανύπαντροι ή χήροι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Περισσότερα...

Share

gevmata-kata-tis-diaitasΥπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία ακόμη και αν τα καταναλώνει κανείς σε μικρές ποσότητες σαμποτάρουν την οποιαδηπότε προσπάθεια για απώλεια βάρους.

Περισσότερα...

Share

periodontitida-aities-kai-antimetwpishΗ περιοδοντίτιδα είναι κοινό πρόβλημα, αλλά σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προληφθεί. Πρόκειται στην ουσία για το αποτέλεσμα της κακής στοματικής υγιεινής, αν και αυτό δεν είναι απόλυτο.

Περισσότερα...

Share

ta-mustika-teleiou-upnouΜελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν διαφορετικά οφέλη -και μειονεκτήματα- ανάλογα με το πόσο κοιμάται κανείς, και τι επίδραση έχει στα διάφορα άτομα, ανάλογα με την ηλικία τους και, ενδεχομένως, τα γονίδιά τους.

Περισσότερα...

cheapis.gr