Share

5-trofes-antikatathliptikaΗ πίεση της καθημερινότητας και οι ατελειώτες υποχρεώσεις έχουν ως αποτέλεσμα όλοι και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Περισσότερα...

Share

to-syndromo-truman-showΤι κάνει κανείς όταν οι παραισθήσεις μοιάζουν υπερβολικά πολύ με... τον πραγματικό κόσμο;

Περισσότερα...

Share

deka-symboules-eyexiasΜήπως το πρωί που ξυπνάτε νιώθετε άτονοι και κουρασμένοι σαν να μην κοιμηθήκατε καθόλου; Αν ναι, πιθανώς να περνάτε μια περίοδο κόπωσης ή νευρικής εξάντλησης.

Περισσότερα...

Share

8-aples-synhthties-poy-vazoun-fotia-sto-metavolismoΤελικά ποιες συνήθειες είναι εκείνες που μπορούν να αλλάξουν το σώμα μας για πάντα; Συγκεντρώσαμε τις τελευταίες έρευνες των διατροφολόγων και 8 σημεία που θα πρέπει πάντα να προσέχουμε.

Περισσότερα...

Share

aparaithth-glykozh-gia-thn-leitourgia-tou-egefalouΓια μυαλό «ξυράφι» μην αφήνετε τον εγκέφαλο να πεινάσει για γλυκόζη. Αυτή είναι η σύσταση των επιστημόνων του κλάδου της υγείας για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, με τη γλυκόζη να κατέχει κομβικό ρόλο, προκειμένου το μυαλό μας να δουλεύει στο «φουλ»

Περισσότερα...

Share

oi-omades-pou-xanoun-exoun-paxyterous-opadousΠιάνετε τον εαυτό σας να κατευθύνεται προς το ψυγείο μετά από μια οδυνηρή ήττα της αγαπημένης σας ομάδας; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι!

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι οπαδοί που η ομάδα τους έχασε την Κυριακή κατανάλωσαν 10% περισσότερες θερμίδες την επόμενη ημέρα και 16% περισσότερα κορεσμένα λιπαρά.

Περισσότερα...

Share

ta-nai-kai-ta-oxi-prwinouΟ καφές και το τσάι έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση ασθενειών, αυξάνουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην καλύτερη μνήμη.

Περισσότερα...

Share

ti-symvainei-otan-pethainoumeΗ φύση δεν είναι ευγενική με το ανθρώπινο σώμα μετά το θάνατό του. Αν και η παραδοσιακή φυσική αποσύνθεση έχει αντικατασταθεί από πιο σύγχρονες μεθόδους και ο άνθρωπος μπορεί να επιλέξει να καθυστερήσει τη διαδικασία, η αλήθεια παραμένει πικρή: η αποσύνθεση είναι σκληρή.

Περισσότερα...

Share

adynatizoun-osoi-trwne-polu-to-prwiΑν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να καταναλώνετε τις περισσότερες θερμίδες της ημέρας στο πρωινό γεύμα και τις λιγότερες στο βραδινό, συνιστούν επιστήμονες από το Ισραήλ.

Περισσότερα...

Share

exoplizetai-mesw-espaΤο νοσοκομείο Καλαμάτας το τελευταίο διάστημα, εξοπλίζεται με σύγχρονα ιατροτεχνολογικά μηχανήματα, με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ, συνολικού προϋπολογισμού 2.407.000 ευρώ, που το καθιστούν νοσηλευτικό ίδρυμα υψηλών προδιαγραφών.

Περισσότερα...

Share

suka-pou-voithounΤα σύκα είναι γνωστά από την αρχαιότητα και φαίνεται ότι πρωτο- καλλιεργήθηκαν στην Αίγυπτο από όπου μεταφέρθηκαν στην Κρήτη και την υπόλοιπη Ελλάδα, γύρω στο 1500 π.Χ.

Περισσότερα...

Share

apofygete-perita-kila-stis-diakopesΤο «μυστικό» είναι στην κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης
Κάθε χρόνο περιμένετε πως και πως τη στιγμή να ετοιμαστείτε για τις διακοπές και τις εξορμήσεις σας στην παραλία.

Περισσότερα...

Share

o-xalkos-enoxos-gia-altsxaimerΜια διατροφή πάρα πολύ πλούσια σε χαλκό, μπορεί να συνδέεται με την εμφάνιση της νόσου του Αλτσχάιμερ, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες,

Περισσότερα...

Share

4-logoi-pou-meiwnetai-o-metavolismos-to-kalokairiΜήπως κάθε καλοκαίρι διαπιστώνετε ότι, ενώ δεν έχετε αλλάξει κάτι στις διατροφικές συνήθειες, η ζυγαριά δεν λέει να ”ξεκολλήσει” από το ίδιο νούμερο; Ανακαλύψτε ποιές αιτίες απειλούν να απορρυθμίσουν τον μεταβολισμό σας αυτή την περίοδο.

Περισσότερα...

Share

h-pikrh-alhtheia-gia-frozen-yogurtΤο frozen yogurt είναι η νέα μανία για τους καταναλωτές με καταστήματα που εξειδικεύονται σε αυτό το προϊόν να ξεφυτρώνουν παντού σαν... μανιτάρια.

Περισσότερα...

Share

skordo-kata-tou-karkinouΟι επιστήμονες στην Κίνα ανακάλυψαν άλλη μία ευεργετική ιδιότητα του σκόρδου, που το καθιστά "ασπίδα" προστασίας και...

Περισσότερα...

Share

ripsokindines-oi-apofaseis-me-adeio-stomaxiΟι άνθρωποι που αποφασίζουν με άδειο στομάχι έχουν περισσότερες πιθανότητες να μην αξιολογήσουν σωστά όλα τα δεδομένα και τελικά να λάβουν ριψοκίνδυνες αποφάσεις, σύμφωνα με γερμανούς επιστήμονες.

Περισσότερα...

Share

polla-ta-ofeli-tou-amugdalouΠολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η συχνή μέτρια κατανάλωση αμυγδάλων συμβάλλει στην ελάττωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL). Επίσης, φαίνεται ότι η συχνή κατανάλωσή τους μειώνει την πιθανότητα νόσησης από διαβήτη τύπου ΙΙ.

Περισσότερα...

Share

apoktiste-epipedh-koiliaΑποτελεσματικοί τρόποι για λεπτή σιλουέτα.
Παρακάτω θα βρείτε μερικούς τρόπους για να αποκτήσετε μια για πάντα επίπεδη κοιλιά...

Περισσότερα...

Share

shmadia-katathlipsisΕρευνητές από το Βερολίνο παρουσίασαν ένα νέο τεστ στο ίντερνετ που εντοπίζει εύκολα τα σημάδια της κατάθλιψης....
Αν οι απαντήσεις είναι καταφατικές, ενδέχεται να χρειάζεται επίσκεψη σε έναν ειδικό.

Περισσότερα...

Share

perpathma-kai-treximo-hremoun-ton-egefaloΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να «ξεφορτωθείτε» το στρες ολόκληρης της ημέρας είναι να περπατήσετε ή να τρέξετε (κυριολεκτικώς) μακριά του. Μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι το γρήγορο περπάτημα ή το τζόκινγκ ηρεμεί όχι μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο θέτοντας σε λειτουργία «χαλαρωτικά» νευρικά κύτταρα.

Περισσότερα...

Share

pws-oi-sagionares-vlaptoyn-th-ygeia-masΚαλοκαίρι σημαίνει ανεμελιά. Όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε όσο πιο άνετα γίνεται. Τη θέση των δερμάτινων παπουτσιών παίρνουν τα σανδάλια και φυσικά οι σαγιονάρες. Υπάρχει πιο άνετο υπόδημα από τη σαγιονάρα; Φυσικά και όχι και εμείς φροντίζουμε να μην την αποχωριζόμαστε όλο το καλοκαίρι. Μήπως όμως οι σαγιονάρες δεν είναι και τόσο αθώες; Μήπως είναι υπαίτιες για διάφορα προβλήματα υγείας μας;

Περισσότερα...

Share

eimaste-oti-tromeΟι διατροφικές μας συνήθειες διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου μας. Εντάξει ας μην τα παραλέμε. Δεν υπάρχει καμία μαγική τροφή που αν την λάβετε θα γίνετε Einstein, παρόλα αυτά υπάρχουν μερικές τροφές που βοηθούν να έχετε καλύτερη μνήμη, καθώς και ταχύτητα σκέψης.
Ποιες είναι αυτές; Πάμε να ρίξουμε μια γρήγορη ματιά:

Περισσότερα...

Share

trofes-gia-meta-to-adynatismaΓυμναστική και διατροφή. Αυτά τα δύο είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Η γυμναστική από μόνη της δε μπορεί να κάνει θαύματα. Οι διατροφικές σας επιλογές παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη μείωση του λίπους στο σώμα σας, αλλά και στη δημιουργία μυών. Ποιες τροφές θα ήταν καλό να αποφεύγατε μετά την άσκηση;

Περισσότερα...

Share

giati-prepei-na-koimomaste-gumnoiΜπορεί οι περισσότεροι για να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους να φορούν τις πιτζάμες τους και μάλιστα τους χειμερινούς μήνες και τις ζακέτες τους ή και τις κάλτσες τους, ωστόσο πολλές έρευνες κατά καιρούς αποδεικνύουν ότι η «συνήθεια» αυτή δεν έχει και πολλά οφέλη για την υγεία.

Περισσότερα...

Share

exypno-nysteri-entopizei-ton-karkinoΈνα πρωτοποριακό «έξυπνο» νυστέρι, το οποίο είναι σε θέση να ανιχνεύει την παρουσία καρκινικού ιστού, κατασκεύασαν επιστήμονες και το οποίο δοκιμάζεται ήδη με επιτυχία σε νοσοκομεία του Λονδίνου.

Περισσότερα...

cheapis.gr